Hoy queremos hablaros del masaje facial. Un método sencillo, que piden en las clínicas normalmente más las mujeres pero cada día lo solicitan más hombres, y que puede también realizarse en casa.
Beneficios del masaje facial:
- Relaja.
- Libera tensiones en la cara. Muchos factores diarios (estrés, preocupaciones, falta de sueño…) hacen que los músculos de la cara se tensen. Relajarlos normaliza también el aspecto de nuestro rostro.
- Oxigena el rostro al mejorar la circulación sanguínea. Esta mejora de la circulación hace que se eliminen también toxinas de manera más eficiente.
- Tonificamos y prevenimos el envejecimiento de la piel de la cara.
Consejos para realizar el masaje facial:
- Realiza un contacto inicial para evaluar la lubricación de la cara y, de ser necesario, usa una crema facial (no aceite).
- Movimientos suaves, lentos y no muy profundos.
- Estar relajado, dedicarle tiempo y respirar de manera pausada.
- Las primeras veces seguir las indicaciones o métodos que damos. Pero luego puedes experimentar y crear los tuyos.
Masajes que podéis probar en casa.
Obviamente lo más aconsejable es que lo realice un profesional. Pero si queréis probar en casa os damos unas ideas.
Hay muchas técnicas de masaje facial que podéis realizar en casa. Os dejamos tres ejemplos.
Primero una con un gráfico que lo explica claramente. Pinchad en la imagen para ampliarla.
Si queréis aquí tenéis una segunda opción explicada con detalle:
La tercera que os dejamos es un masaje japonés.