Los escolares cargan con demasiado peso en sus mochilas y esta carga excesiva puede provocar dolores de espalda. Toda la comunidad científica internacional coincide en afirmar que un niño no debe cargar más del 10% -15% de su peso corporal; es decir, un niño de primaria que pese 35 kilos no debería cargar más de […]
Fisioterapia de prevención Leer más »
¿Qué es la oxitocina? La oxitocina es una hormona que se produce en la zona del cerebro denominada hipotálamo, se almacena en otra región conocida como hipófisi y, finalmente, desde ahí se libera a la circulación sanguínea. “Un aspecto curioso es que es una molécula que actúa a la vez como hormona y como neurotransmisor (sustancia que utilizan
¿Qué es la presoterapia? Este tratamiento corporal consiste en aplicar presiones de aire sobre diferentes zonas del cuerpo para activar el sistema linfático, además de mejorar la oxigenación de los tejidos, recuperar la elasticidad cutánea y facilitar el retorno circulatorio. Lo sentirás como un masaje. El tratamiento: El tratamiento se realiza de forma cómoda para
El dolor de espalda es una de las consultas más frecuentes en fisioterapia. La manera como la manifiestan suele variar de acuerdo con el estilo de vida de cada uno. Y, por lo tanto, también los posibles tratamientos. Saber identificar los motivos del problema es muy importante, sobre todo si nos limita en las actividades
Hábitos posturales y dolor lumbar Leer más »
¿Sabías que el ejercicio físico promueve todo tipo de cambios en el cerebro? El ejercicio físico tiene la capacidad de aumentar el número de células cerebrales, también de promover nuevas conexiones neuronales y aumentar el tamaño del hipocampo, una zona cerebral responsable de la memoria, alterada en personas con demencia y que normalmente disminuye de
Haz ejercicio físico y cambia tu mente Leer más »
¿Conoces los beneficios del masaje perineal? Cuidarse durante el embarazo contribuye a unos mejores resultados durante el parto. Recibir información relacionado con los cambios que se producirán, tener controles adecuados, promover una buena alimentación , y en general generar hábitos saludables nos ayudarán en un embarazo, parto y crianza en condiciones optimas. Uno de los
Según el Colegio de Fisioterapeutas de Madrid se estima que en España, el dolor crónico afecta al 18% de la población, con un coste económico de 16.000 millones de euros. Se define «dolor crónico» como un dolor persistente que se transforma en una enfermedad ya que genera una discapacidad en la persona: anímica, biológica, de
Dolor crónico y fisioterapia Leer más »
Terapia complementaria, medicina alternativa, acupuntura… Esta práctica milenaria implica estimular partes específicas del cuerpo, generalmente, mediante la inserción de agujas muy finas. Esto crea un cambio en las funciones físicas del cuerpo. La aplicación de la acupuntura contempla una amplia gama de trastornos cuya manifestación más relevante es el dolor crónico y recurrente. EL hecho de
¿Sientes un dolor nervioso, sensación eléctrica que recorre la parrilla costal desde la columna vertebral hasta el esternón, le duele al toser, reír o al mover los brazos y doblar el tronco hacia adelante? Posiblemente se trate de una neuropatía por compresión de uno o varios nervios intercostales. ¿Qué ocurre? Ocurre que el nervio intercostal
Neuralgia Intercostal Leer más »
La dieta de las personasa mayores: No se ha determinado aún cuál es la mejor dieta para las personas mayores. No obstante, el cambio de algunos aspectos de la dieta con la edad basándose en la forma en que el cuerpo cambia al envejecer puede resultar beneficioso. A tener en cuenta: CALORIAS: el aumento de
Nutrición: edad y salud Leer más »
