magnesio

El magnesio es un mineral sumamente importante para nuestro organismo ya que interviene en la transmisión del impulso nervioso y en la contracción muscular. El magnesio relaja: interviene de forma directa en la relajación muscular, por eso es sumamente importante para los deportistas. Imprescindible para la formación de serotonina a partir del triptófoano, un aminoácido […]