PILATES

¿Que es Pilates?

El método Pilates, o simplemente Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología y yoga; uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.

Beneficios

  • Tonifica y moldea los músculos
  • Mayor flexibilidad, destreza, agilidad y coordinación de movimientos
  • Fortalece el abdomen
  • Corrige y mejora la postura
  • Figura más estilizada
  • Reducción del nivel de estrés
  • Aumenta la elasticidad

 

Clases

Clase en grupo con Springboard

1 Día/ Semana

1 clase a la semana

Máximo 5 personas

Precio: 75€

2 Días / Semana

2 clases a la semana

Máximo 5 personas

Precio: 110€

 

Las clases son recuperables en el mismo mes, siempre que haya sido notificada la falta (Mínimo con 6 horas de antelación)

 

 

Clase individual con Reformer

Clase 1 persona

Precio: 50€ / Clase 

Bono 3 sesiones 141€
 
 
 

Bono 5 sesiones 225€