PILATES
¿Que es Pilates?
El método Pilates, o simplemente Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología y yoga; uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.
Beneficios
- Tonifica y moldea los músculos
- Mayor flexibilidad, destreza, agilidad y coordinación de movimientos
- Fortalece el abdomen
- Corrige y mejora la postura
- Figura más estilizada
- Reducción del nivel de estrés
- Aumenta la elasticidad
Clases
Las clases comenzarán a partir del próximo 1 de Mayo de 2019
1 clase a la semana
Máximo 4 personas
Precio: 70€
2 Días / Semana
2 clases a la semana
Máximo 4 personas
Precio: 100€
Clase 1 persona