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    ¿Eres de los que quitan tiempo a los estiramientos para poder entrenar un rato más? Quizá no dispongamos de demasiado tiempo, pero reservar unos minutos para estirar después de cada práctica deportiva es realmente importante para conseguir buenos resultados y, especialmente, para prevenir lesiones y daños. ¿Por qué es importante estirar? Los músculos de nuestro Leer más
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  • Mide tu cintura, mide tu salud

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  • Cuidado con las altas temperaturas

    Hoy queremos alertar de las altas temperaturas que nos acompañarán estos días por Europa. Prevenir y reconocer las señales que nuestro cuerpo envía es fundamental para disfrutar del verano de manera sana y responsable. Pasados los 38ºC Si nuestra temperatura corporal se eleva por encima de los 38ºC  lo más normal es que aparezcan síntomas como: Leer más
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