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    Pilates después del parto: Cada vez son más las mujeres que se preocupan con su estado físico antes, durante y después del embarazo. Practicar una actividad física durante estas etapas es fundamental si queremos gozar de buena salud. Las posturas y los movimientos trabajados en pilates se pueden adaptar a la situación física específica en Leer más
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    Pilates y el embarazo: El método del Pilates es uno de los ejercicios físicos recomendados durante la etapa del embarazo. Practicando el método pilates el abdomen, la columna y los músculos del suelo pélvico se van fortaleciendo poco a poco sin sobrecargar las articulaciones. Autorizado por un médico y supervisado por un Fisioterapeuta para tener Leer más
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