A menudo nos preguntan por los ejercicios Kegel. Si aún no sabes de que estamos hablando, te diré que son unos ejercicios para trabajar la musculatura del suelo pélvico. Estos son muy recomendables para la incontinencia urinaria.
Como siempre, hay que trabajar correctamente para que los resultados sean optimos, con lo que consegiremos mejorar el control sobre la vejiga y como efecto secundario, mejorarán nuestras relaciones sexuales.
Os dejamos un video en el cual se explica como hacer los ejercicios de manera correcta. Si quieres más información puedes pulsar aquí.
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