Archivos de categorías: Fisioterapia


  • Pilates: fortalece cuerpo y mente

    ¿Como se trabaja el método pilates? En una clase de pilates empezamos liberando la tensión a través de la respiración. Conectamos los tres ejes básicos de la postura de Pilates: pélvico, escapular y columna vertebral. La respiración debe estar ubicada en una especie de cilindro imaginario que dibujamos entre el pubis y el esternón. Así, Leer más


  • Neuroestimulación Transcraneal

    Novedoso tratamiento terapeutico: Neoroestimulación Transcraneal. En fisioterapiaenpozuelo buscamos siempre mejorar los resultados de los tratamientos terapéuticos que ofrecemos a nuestros pacientes. Unimos las nuevas tecnologías a un tratamiento personalizado optimizando los resultados en espacios cortos de tiempo. Hemos introducido a nuestras terapias la estimulación eléctrica transcraneal. La estimulación eléctrica transcraneal es una técnica de neuromodulación cerebral Leer más


  • Alimentación y salud mental

    En el artículo de hoy abordemos un tema de suma importancia para nosotros como es la manutención de nuestra salud mental. Reconocer y priorizar nuestro organismo nos ayudará a mantenernos los más sanos posibles en todos los aspectos. Cada vez más las investigaciones científicas tienden a relacionar no solamente la salud física sino también la Leer más


  • ¡Primero tu mente¡

    ¡La mente lo puede todo! Por eso es conveniente que evites estados de ansiedad y de tristeza, puede provocar una disminución de tus defensas y no es el momento más conveniente. Ahora que estas en casa, te recomendamos hacer una limpieza interior y exterior. ¿De qué va esto?, te lo explicamos: La limpieza interior: identifica Leer más


  • Fisioterapia a servicio de tu bienestar

    Desde fisoterapiaenpozuelo deseamos que los días que tenemos por delante sean lo más llevaderos posibles. Por esto, a través de nuestro bloc, mantendremos un vínculo virtual con nuestros clientes publicando temas relacionados que vuestro bien estar físico y emocional que consideremos más relevantes. Para nuestros alumnos de ejercicios terapéuticos os estamos preparando clases que os Leer más


  • Tengo una contractura muscular

    ¿Dolor, rigidez, limitación a la hora de realizar algunos movimientos, inflamación o un bulto que se puede palpar? Quizás tengas una contractura muscular. Si un músculo aumenta su tensión  ocurre un acortamiento de sus fibras, o simplemente un aumento del tono muscular, que pasa del reposo a uno de trabajo. Si es doloroso, persistente e Leer más


  • CrossFit sí

    CrossFit, un cóctel para valientes: CrossFit nació en el año 2000 por Greg Glasmanr  para preparar a policías, militares y bomberos. Hoy un deporte de moda que tiene millones de adictos en todo el mundo. La idea es alcanzar tu límite físico en cada una de las sesiones, sea cual sea, y conseguir superarlo. Los Leer más


  • Estreñimiento y fisioterapia

    Se denomina estreñimiento la falta de movimiento regular de los intestinos: defecación infrecuente o con esfuerzo, generalmente de heces escasas y duras. Las deposiciones tienen una frecuencia inferior a 3 veces a la semana. El estrés, principal desencadenante del estreñimiento, la alimentación pobre en fibras vegetales, el exceso de azúcares purificados, insuficiente consumo de agua, Leer más


  • Pilates: equilibrio, fuerza y armonía

    El método pilates se basa en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, por lo que es muy usado como terapia en rehabilitación para prevenir y curar el dolor de espalda, entre otros. Los 6 principios esenciales del método pilates son: Control, concentración, Leer más


  • Electroestimulación neuromuscular

    ¿Que es la electroestimulación? La electroestimulación son impulsos generados por un dispositivo aplicado con electrodos en la piel próximo a los músculos que se pretenden estimular. Los impulsos generados imitan el “potencial de acción” proveniente del sistema nervioso central, causando la contracción muscular. Dichos impulsos producen una contracción del músculo que favorece un aumento de Leer más