Una de las lesiones más comunes, en todas las etapas de nuestra vida: la esguince de tobillo. Hoy os dejamos algunos ejercicios de rehabilitación que podéis hacer en casa para recuperaros antes.
Como siempre primero consultad con vuestro terapeuta, y debéis hacer los ejercicios como los estiramientos. Con poco, o mejor, ningún dolor.
Os dejamos dos vídeos con ejemplos y explicaciones:
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Lorena Lana Castilla liked this on Facebook.
Maria Antonieta Arauco Guadalupe liked this on Facebook.
Ana Mula Portales liked this on Facebook.