Se oye hablar mucho sobre la Punción Seca (dry needling)….pero ¿qué es? Os lo explicamos.
La Punción Seca es un método mediante el cual se estimulan mecánicamente los puntos gatillo (trigger points) con una aguja similar a la de la acupuntura.
Según la definición de Simons y cols. 1999 son «la zona hiperirritable localizada en una banda tensa de un músculo esquelético que genera dolor con la compresión, distensión, sobrecarga o contracción del tejido, que generalmente responde con un dolor referido«.
La inserción de las agujas se realiza sin líquido alguno (seca) y es un método invasivo que no se basa en ningún método oriental sino en la fisiología corporal. Sí, duele algo, pero sólo unos segundos y es perfectamente soportable. Puede dejar un dolor residual, unos días, parecido al dolor tras un ejercicio intenso. Eso sí, la gente que lo prueba acaba muy satisfecha porque es muy eficaz en los casos de dolor originado por los puntos gatillo.
Hay dos tipos generales:
- Punción superficial. La aguja no llega a tocar el punto gatillo.
- Punción profunda. La aguja entra en el punto gatillo.
La idea en ambos es poder desbloquear el punto gatillo y conseguir relajar el músculo.
Contraindicaciones:
- Miedo a las agujas.
- Problemas de coagulación.
- Alergia a los metales.
- Mujeres embarazadas.
- Inmunodepresión.
- Zonas con heridas, cicatrices, tatuajes….
Con eso, como siempre, debe ser tu fisioterapeuta especializado el que te indique qué técnica es mejor para tu lesión. Déjate aconsejar.
Os dejamos un vídeo para que podáis visualizar esta técnica fisioterapéutica.