insomnio

Tratamiento para el insomnio

El sueño es una necesidad biológica esencial que permite restablecer las funciones físicas y psicológicas para lograr un rendimiento satisfactorio durante el día en todas las actividades de la vida cotidiana. Sueño y vigilia: son parte de un equilibrio primordial para la salud y la supervivencia, ya que durante el sueño el organismo humano efectúa […]

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¿Duermes bien? ¿Sufres de insomnio?

  Hoy hablamos del insomnio: noches mal dormidas,  dificultad para quedarse dormido, despertarse varias veces por la noche, etc. La situación sanitaria que estamos viviendo está causando entre la población síntomas como: Nervosismo. Incertidumbre. Miedo. Falta de apetito. Insomnio y noches mal dormidas. El insomnio es un trastorno común del sueño. Si tiene insomnio, puede

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