El ejercicio terapéutico consiste en ejecutar movimientos corporales, patrones, posturas y actividades físicas de forma planificada y sistemática prescritos por un profesional sanitario (fisioterapeuta especializado en el área de la actividad física).
El ejercicio terapéutico ha de ser personalizado y guiado: el padrón postural, problemas de salud y el entorno funcional del paciente son la clave para prescribir y dosificar su rehabilitación.
La terapia física personalizada ayuda al paciente a recuperar su nivel anterior de funcionamiento. Además, fomenta actividades y cambios en el estilo de vida que ayudan a prevenir lesiones y mejorar la salud y el bienestar en general.
Cuando los ejercicios terapéuticos son guiados, permiten una correcta ejecución y un refuerzo positivo durante la ejecución, destacando cambios significativos y una modificación en la interpretación del dolor, tanto a nivel físico como cognitivo. Es una de las mejores técnicas para combatir el dolor o los síntomas de las lesiones del sistema musculo-esquelético.
Cada vez más se opta por tratamientos activos en lugar de los pasivos convencionales. No es una técnica nueva ya que siempre se ha sabido que el ejercicio físico es fundamental para la salud en general.
Beneficios del ejercicio terapéutico:
- Mejora el equilibrio y la movilidad;
- Previene lesiones físicas;
- Acelera la recuperación de una lesión física;
- Reduce o elimina dolores musculares y articulares;
- En algunos casos puede evitar un intervención quirúrgica;
- Se adquiere nuevos y mejores hábitos posturales;
- Disminuye el estrés, la depresión y la fatiga;
- Mejora la capacidad respiratoria.
- El descanso nocturno se beneficia considerablemente.
Recuerde:
El cuerpo está hecho para el movimiento.
Las personas que practican actividades físicas con regularidad, disminuyen considerablemente las posibilidades de padecer alguna enfermedad tipo crónica o cardiovascular. De ahí la importancia a la hora de llevar una vida sana y equilibrada.
En fisioterapiaenpozuelo somo especialistas en terapia activa. Contamos con un espacio físico adecuado y profesionales especializados para atenderte.