La tendinitis no se cura con reposo, aunque sigue siendo uno de los consejos más habituales cuando aparece dolor en un tendón. En realidad, el reposo prolongado puede retrasar la recuperación y favorecer que el problema se vuelva crónico. En este artículo te explicamos por qué ocurre y cuál es el tratamiento más eficaz desde […]
Tendinitis: por qué no se cura solo con reposo Leer más »
El dolor crónico es una de las principales causas de limitación funcional y baja calidad de vida. A diferencia del dolor agudo, puede persistir durante meses o incluso años, afectando no solo al cuerpo, sino también al estado emocional y social de la persona. En este contexto, el ejercicio terapéutico se ha convertido en una
Ejercicio terapéutico en el dolor crónico: la clave para recuperar el control del cuerpo Leer más »
Beneficios de la Fisioterapia en el Tinnitus El tinnitus, conocido como zumbido en los oídos, es una condición que afecta a millones de personas en el mundo y puede alterar significativamente su calidad de vida. Este zumbido constante en los oídos puede tener diversas causas como problemas en la audición, tensiones en los músculos del
Fisioterapia y Tinnitus Leer más »
¡Queridas pacientes de FISIO&SALUS! Hoy vamos a hablar de un tema muy importante para nuestra salud: la vulvovaginitis atrófica o atrofia vaginal. Imagina que tu vagina es como un jardín: necesita cuidados, amor y, a veces, un poco de riego extra. Cuando los estrógenos, esas maravillosas hormonas, bajan, ese jardín puede empezar a marchitarse. ¡No
Atrófia Vaginal y Fisioterapia Leer más »
Los escolares cargan con demasiado peso en sus mochilas y esta carga excesiva puede provocar dolores de espalda. Toda la comunidad científica internacional coincide en afirmar que un niño no debe cargar más del 10% -15% de su peso corporal; es decir, un niño de primaria que pese 35 kilos no debería cargar más de
Fisioterapia de prevención Leer más »
¿Qué es la oxitocina? La oxitocina es una hormona que se produce en la zona del cerebro denominada hipotálamo, se almacena en otra región conocida como hipófisi y, finalmente, desde ahí se libera a la circulación sanguínea. “Un aspecto curioso es que es una molécula que actúa a la vez como hormona y como neurotransmisor (sustancia que utilizan
¿Qué es la presoterapia? Este tratamiento corporal consiste en aplicar presiones de aire sobre diferentes zonas del cuerpo para activar el sistema linfático, además de mejorar la oxigenación de los tejidos, recuperar la elasticidad cutánea y facilitar el retorno circulatorio. Lo sentirás como un masaje. El tratamiento: El tratamiento se realiza de forma cómoda para
El dolor de espalda es una de las consultas más frecuentes en fisioterapia. La manera como la manifiestan suele variar de acuerdo con el estilo de vida de cada uno. Y, por lo tanto, también los posibles tratamientos. Saber identificar los motivos del problema es muy importante, sobre todo si nos limita en las actividades
Hábitos posturales y dolor lumbar Leer más »
¿Sabías que el ejercicio físico promueve todo tipo de cambios en el cerebro? El ejercicio físico tiene la capacidad de aumentar el número de células cerebrales, también de promover nuevas conexiones neuronales y aumentar el tamaño del hipocampo, una zona cerebral responsable de la memoria, alterada en personas con demencia y que normalmente disminuye de
Haz ejercicio físico y cambia tu mente Leer más »
¿Conoces los beneficios del masaje perineal? Cuidarse durante el embarazo contribuye a unos mejores resultados durante el parto. Recibir información relacionado con los cambios que se producirán, tener controles adecuados, promover una buena alimentación , y en general generar hábitos saludables nos ayudarán en un embarazo, parto y crianza en condiciones optimas. Uno de los
