Una duda muy común que nos puede surgir es cómo ayudar a las personas de nuestro alrededor qué están pasando por un momento difícil. ¿Debo estar pendiente todos los días? ¿Qué le tengo que decir? ¿Le pregunto cómo está o intento cambiar de tema? Si se pone a llorar, ¿Qué hago? Estas y muchas otras […]
APOYO EMOCIONAL: ¿EN QUÉ CONSISTE? Leer más »
¿Conoces cuál es tu límite? ¿Sabes parar a tiempo? ¿Necesitas llegar al límite para parar?Vivimos en una sociedad con un ritmo frenético que nos dice que siempre tenemos que dar más,que tenemos que dar “el máximo”; y si no damos el máximo es que no somos suficientemente buenos,no nos esforzamos, somos vagos o incluso débiles.Nos
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En los últimos años se ha visto un aumento de la demanda asistencial de psicología considerable, cada vez se habla más de ello y está más normalizado en la sociedad. A pesar de ello, muchas personas consideran que ir al psicólogo es de “locos” o “débiles”; y portanto, vemos usuarios que no demandan atención psicológica
¿Debo ir al psicólogo? Leer más »
Mide tu cintura, mide tu salud: Si tu perímetro abdominal supera los 88 centímetros en el caso de las mujeres, y 102 centímetros en el caso de los hombres estamos delante de un problema de salud a tener en cuenta. ¿Por qué es tan peligrosa la grasa abdominal para nuestra salud? Porque la grasa localizada
Las tan ansiadas vacaciones han llegado para muchos. Momento de desconectar y cargas pilas. A la vuelta o antes de marcharse, si nos necesitas, estamos aquí. El equipo de Fisio&Salus sigue trabajando en el mes de agosto ofreciendo sus servicios de lunes a viernes en el horario habitual. ¡Feliz verano a todos clientes y amigos!
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El estómago es una de las primeras partes de tu cuerpo donde puede manifestarse la ansiedad. Piensa que tu estómago cumple con un montón de funciones vitales y está estrechamente relacionado con tu sistema nervioso. La forma más habitual que tiene el estrés de manifestarse en nuestro organismo es por medio de molestias que se
Ansiedad y problemas digestivos Leer más »
La fisioterapia deportiva consiste en mejorar y trabajar la condición muscular del deportista, evitando las cargas y corrigiendo el mal gesto deportivo. Se trabaja la musculatura con masaje deportivo para descargar o tonificar según como se encuentre en ese momento. No es lo mismo el tratamiento cuando el deportista va a salir hacer la actividad,
Fisioterapia deportiva, en qué consiste Leer más »
Para lograr que nuestro cuerpo funcione correctamente, debemos de mantener una alimentación saludable y equilibrada: consumir alimentos ricos en nutrientes necesarios para que nuestro organismo marche correctamente. En otras palabras, una alimentación saludable y equilibrada permite que nuestro organismo funcione con normalidad pudiendo cubrir nuestras necesidades fisiológicas básicas y así reducir las posibilidades de padecer enfermedades
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¿Sabías que existe una relación directa entre mantener una buena alimentación y prevenir enfermedades como osteoporosis, tendinitis, roturas de ligamentos o artrosis? Los hábitos alimentarios inadecuados (por exceso, defecto o ambos), se relacionan con enfermedades cardiovasculares, algunos tipos de cáncer, anemia, diabetes, osteoporosis, entre otras. Una alimentación equilibrada y variada que aporte los nutrientes necesarios,
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Una alimentación saludable es fundamental para el buen funcionamiento del organismo, la conservación de la salud, la disminución del riesgo de padecer ciertas enfermedades, la gestación, la lactancia, el desarrollo y el crecimiento adecuado. La diversidad de los nutrientes, sustancias contenidas en los alimentos que nutren el organismo, promueven una alimentación adecuada permitiendo mantener un
