Archivos de categorías: Masaje Deportivo

  • 25 Jun 2021
    2,708 visitas

    Tono muscular y ejercicio físico

    Realizar ejercício físico al menos dos veces a la semana es igual de importante para nuestra salud que alimentar nuestro cuerpo cada día. Estudios científicos demuestran que la actividad física evita padecer determinadas dolencias, disminuye el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, mantiene un peso saludable, disminuye el riesgo de sufrir lesiones, mejora nuestra salud mental, Leer más

  • 14 May 2021
    3,550 visitas

    Fisioterapia deportiva

    Las medidas adoptadas frente a la pandemia del COVID-19 hicieron que muchas personas tengan que trabajar desde casa y que parte los/as estudiantes realicen el curso académico a través de la educación virtual, permaneciendo sentados frente al ordenador durante largos periodos de tiempo. Las nuevas costumbres, nuevos modelos de trabajo y vida que hemos adquirido trajeran ciertos Leer más

  • 23 Abr 2021
    2,648 visitas

    Síndrome de piernas cansadas

    Cuando las piernas se cansan: síndrome de las piernas cansadas. Esta patología vascular se debe a una insuficiencia en el retorno venoso de la circulación de la sangre, lo que afecta a las válvulas dando lugar a una dilatación venosa. Las venas tienen como función  devolver la sangre al corazón. Para conseguir este fin disponen Leer más

  • 19 Feb 2021
    3,554 visitas

    Esguince de tobillo: tratamiento

    ¿Tienes un esguince de tobillo? Un simple tropezón en la calle puede convertirse en un problema de salud capaz de limitar nuestra capacidad de movimiento. El tobillo es la articulación en la que es más común padecer un esguince, ello es debido a que soporta el peso de todo el cuerpo y en ocasiones con Leer más

  • 19 Oct 2020
    4,286 visitas

    Fisioterapia Deportiva

    La fisioterapia deportiva es una de las muchas especialidades de la fisioterapia que busca la rehabilitación, la atención y la prevención de deportistas amateurs y profesionales. Enseñar y vigilar unas correctas directrices a aquellos pacientes que practican una actividad física y quieren hacerlo de forma segura es uno de los objetivos. Prevenir, tratar y conseguir una rápida restauración Leer más

  • 04 Sep 2020
    4,921 visitas

    Pilates en el embarazo: salud y bienestar

    ¿Quieres tener un embarazo saludable? La práctica del deporte durante la gestación es fundamental tanto para la madre como para el bebé. Nosotros te recomendamos el método pilates guiado por un fisioterapeuta especializado en suelo pélvivo y embarazo. ¿Porqué practicar pilates durante el embarazo? El método del Pilates es una forma de entrenamiento físico recomendada Leer más

  • 13 Ago 2020
    5,793 visitas

    Pilates: fortalece cuerpo y mente

    ¿Como se trabaja el método pilates? En una clase de pilates empezamos liberando la tensión a través de la respiración. Conectamos los tres ejes básicos de la postura de Pilates: pélvico, escapular y columna vertebral. La respiración debe estar ubicada en una especie de cilindro imaginario que dibujamos entre el pubis y el esternón. Así, Leer más

  • 05 Mar 2020
    7,144 visitas

    Tengo una contractura muscular

    ¿Dolor, rigidez, limitación a la hora de realizar algunos movimientos, inflamación o un bulto que se puede palpar? Quizás tengas una contractura muscular. Si un músculo aumenta su tensión  ocurre un acortamiento de sus fibras, o simplemente un aumento del tono muscular, que pasa del reposo a uno de trabajo. Si es doloroso, persistente e Leer más

  • 26 Feb 2020
    7,422 visitas

    CrossFit sí

    CrossFit, un cóctel para valientes: CrossFit nació en el año 2000 por Greg Glasmanr  para preparar a policías, militares y bomberos. Hoy un deporte de moda que tiene millones de adictos en todo el mundo. La idea es alcanzar tu límite físico en cada una de las sesiones, sea cual sea, y conseguir superarlo. Los Leer más

  • 24 Ene 2020
    6,942 visitas

    Depresión

    Depresión y fisioterapia: La medicina tradicional trata la depresión con fármacos, pero ¿qué puede hacer la fisioterapia por éste trastorno? Te explicamos mucho más en este artículo. El cuerpo y las emociones: En general se piensa que las enfermedades psicológicas sólo causan tristeza, llanto, sentimientos de inferioridad y otros síntomas que no tienen que ver Leer más

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