Masaje Deportivo

Fisioterapia deportiva, en qué consiste

La fisioterapia deportiva consiste en mejorar y trabajar la condición muscular del deportista, evitando las cargas y corrigiendo el mal gesto deportivo. Se trabaja la musculatura con masaje deportivo para descargar o tonificar según como se encuentre en ese momento. No es lo mismo el tratamiento cuando el deportista va a salir hacer la actividad, …

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La Importancia del Transverso Abdominal

¿Sabes cual es el músculo más importante cuando hablamos de postura? El transverso abdominal. Forma parte importante del famoso CORE, núcleo central de nuestro cuerpo, muy importante para una postura correcta. Este músculo se caracteriza por tener la apariencia de una faja, va desde la columna vertebral lumbar hasta la cara delantera del abdomen. Es …

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Tono muscular y ejercicio físico

Realizar ejercício físico al menos dos veces a la semana es igual de importante para nuestra salud que alimentar nuestro cuerpo cada día. Estudios científicos demuestran que la actividad física evita padecer determinadas dolencias, disminuye el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, mantiene un peso saludable, disminuye el riesgo de sufrir lesiones, mejora nuestra salud mental, …

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Fisioterapia deportiva

Las medidas adoptadas frente a la pandemia del COVID-19 hicieron que muchas personas tengan que trabajar desde casa y que parte los/as estudiantes realicen el curso académico a través de la educación virtual, permaneciendo sentados frente al ordenador durante largos periodos de tiempo. Las nuevas costumbres, nuevos modelos de trabajo y vida que hemos adquirido trajeran ciertos …

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Síndrome de piernas cansadas

Cuando las piernas se cansan: síndrome de las piernas cansadas. Esta patología vascular se debe a una insuficiencia en el retorno venoso de la circulación de la sangre, lo que afecta a las válvulas dando lugar a una dilatación venosa. Las venas tienen como función  devolver la sangre al corazón. Para conseguir este fin disponen …

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Fisioterapia Deportiva

La fisioterapia deportiva es una de las muchas especialidades de la fisioterapia que busca la rehabilitación, la atención y la prevención de deportistas amateurs y profesionales. Enseñar y vigilar unas correctas directrices a aquellos pacientes que practican una actividad física y quieren hacerlo de forma segura es uno de los objetivos. Prevenir, tratar y conseguir una rápida restauración …

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Pilates en el embarazo: salud y bienestar

¿Quieres tener un embarazo saludable? La práctica del deporte durante la gestación es fundamental tanto para la madre como para el bebé. Nosotros te recomendamos el método pilates guiado por un fisioterapeuta especializado en suelo pélvivo y embarazo. ¿Porqué practicar pilates durante el embarazo? El método del Pilates es una forma de entrenamiento físico recomendada …

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Pilates: fortalece cuerpo y mente

¿Como se trabaja el método pilates? En una clase de pilates empezamos liberando la tensión a través de la respiración. Conectamos los tres ejes básicos de la postura de Pilates: pélvico, escapular y columna vertebral. La respiración debe estar ubicada en una especie de cilindro imaginario que dibujamos entre el pubis y el esternón. Así, …

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