Con el ritmo de vida que llevamos es normal acumular tensiones en nuestro cuerpo que van generando molestias, tirones, dolor, etc… No atender a tiempo estas molestias puede generar lesiones o convertirse en lesiones crónicas, es por eso que un masaje descontracturante es lo ideal para relajar y aliviar las tensiones de nuestro cuerpo, dándonos […]
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La fisioterapia deportiva consiste en mejorar y trabajar la condición muscular del deportista, evitando las cargas y corrigiendo el mal gesto deportivo. Se trabaja la musculatura con masaje deportivo para descargar o tonificar según como se encuentre en ese momento. No es lo mismo el tratamiento cuando el deportista va a salir hacer la actividad,
Fisioterapia deportiva, en qué consiste Leer más »
¿Sabes cual es el músculo más importante cuando hablamos de postura? El transverso abdominal. Forma parte importante del famoso CORE, núcleo central de nuestro cuerpo, muy importante para una postura correcta. Este músculo se caracteriza por tener la apariencia de una faja, va desde la columna vertebral lumbar hasta la cara delantera del abdomen. Es
La Importancia del Transverso Abdominal Leer más »
La tendinitis del tendón de Aquiles ocurre cuando la demanda sobre el tendón es mayor que su capacidad de funcionar. El tendón de Aquiles conecta los músculos de la pantorrilla con el calcáneo (hueso del talón). Juntos ayudan a levantar el talón del suelo cuando uno se para en las puntas de los pies, además
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Realizar ejercício físico al menos dos veces a la semana es igual de importante para nuestra salud que alimentar nuestro cuerpo cada día. Estudios científicos demuestran que la actividad física evita padecer determinadas dolencias, disminuye el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, mantiene un peso saludable, disminuye el riesgo de sufrir lesiones, mejora nuestra salud mental,
Tono muscular y ejercicio físico Leer más »
Las medidas adoptadas frente a la pandemia del COVID-19 hicieron que muchas personas tengan que trabajar desde casa y que parte los/as estudiantes realicen el curso académico a través de la educación virtual, permaneciendo sentados frente al ordenador durante largos periodos de tiempo. Las nuevas costumbres, nuevos modelos de trabajo y vida que hemos adquirido trajeran ciertos
Fisioterapia deportiva Leer más »
Cuando las piernas se cansan: síndrome de las piernas cansadas. Esta patología vascular se debe a una insuficiencia en el retorno venoso de la circulación de la sangre, lo que afecta a las válvulas dando lugar a una dilatación venosa. Las venas tienen como función devolver la sangre al corazón. Para conseguir este fin disponen
Síndrome de piernas cansadas Leer más »
¿Tienes un esguince de tobillo? Un simple tropezón en la calle puede convertirse en un problema de salud capaz de limitar nuestra capacidad de movimiento. El tobillo es la articulación en la que es más común padecer un esguince, ello es debido a que soporta el peso de todo el cuerpo y en ocasiones con
Esguince de tobillo: tratamiento Leer más »
La fisioterapia deportiva es una de las muchas especialidades de la fisioterapia que busca la rehabilitación, la atención y la prevención de deportistas amateurs y profesionales. Enseñar y vigilar unas correctas directrices a aquellos pacientes que practican una actividad física y quieren hacerlo de forma segura es uno de los objetivos. Prevenir, tratar y conseguir una rápida restauración
Fisioterapia Deportiva Leer más »
¿Quieres tener un embarazo saludable? La práctica del deporte durante la gestación es fundamental tanto para la madre como para el bebé. Nosotros te recomendamos el método pilates guiado por un fisioterapeuta especializado en suelo pélvivo y embarazo. ¿Porqué practicar pilates durante el embarazo? El método del Pilates es una forma de entrenamiento físico recomendada
Pilates en el embarazo: salud y bienestar Leer más »
