La disbiosis intestinal es una alteración de nuestra microbiota, muy común actualmente en toda la población. Las enfermedades asociadas a una respuesta anormal de nuestro sistema inmunitario han aumentado de forma significativa en los últimos años. Una de las principales causas de este aumento reside en nuestra microbiota intestinal. Nuestra comunidad microbiana intestinal se encuentra compuesta por bacterias que conviven […]
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Una duda muy común que nos puede surgir es cómo ayudar a las personas de nuestro alrededor qué están pasando por un momento difícil. ¿Debo estar pendiente todos los días? ¿Qué le tengo que decir? ¿Le pregunto cómo está o intento cambiar de tema? Si se pone a llorar, ¿Qué hago? Estas y muchas otras
APOYO EMOCIONAL: ¿EN QUÉ CONSISTE? Leer más »
¿Conoces cuál es tu límite? ¿Sabes parar a tiempo? ¿Necesitas llegar al límite para parar?Vivimos en una sociedad con un ritmo frenético que nos dice que siempre tenemos que dar más,que tenemos que dar “el máximo”; y si no damos el máximo es que no somos suficientemente buenos,no nos esforzamos, somos vagos o incluso débiles.Nos
Agotamiento Emocional Leer más »
En los últimos años se ha visto un aumento de la demanda asistencial de psicología considerable, cada vez se habla más de ello y está más normalizado en la sociedad. A pesar de ello, muchas personas consideran que ir al psicólogo es de “locos” o “débiles”; y portanto, vemos usuarios que no demandan atención psicológica
¿Debo ir al psicólogo? Leer más »
Mide tu cintura, mide tu salud: Si tu perímetro abdominal supera los 88 centímetros en el caso de las mujeres, y 102 centímetros en el caso de los hombres estamos delante de un problema de salud a tener en cuenta. ¿Por qué es tan peligrosa la grasa abdominal para nuestra salud? Porque la grasa localizada
Las tan ansiadas vacaciones han llegado para muchos. Momento de desconectar y cargas pilas. A la vuelta o antes de marcharse, si nos necesitas, estamos aquí. El equipo de Fisio&Salus sigue trabajando en el mes de agosto ofreciendo sus servicios de lunes a viernes en el horario habitual. ¡Feliz verano a todos clientes y amigos!
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El estómago es una de las primeras partes de tu cuerpo donde puede manifestarse la ansiedad. Piensa que tu estómago cumple con un montón de funciones vitales y está estrechamente relacionado con tu sistema nervioso. La forma más habitual que tiene el estrés de manifestarse en nuestro organismo es por medio de molestias que se
Ansiedad y problemas digestivos Leer más »
La fisioterapia deportiva consiste en mejorar y trabajar la condición muscular del deportista, evitando las cargas y corrigiendo el mal gesto deportivo. Se trabaja la musculatura con masaje deportivo para descargar o tonificar según como se encuentre en ese momento. No es lo mismo el tratamiento cuando el deportista va a salir hacer la actividad,
Fisioterapia deportiva, en qué consiste Leer más »
Para lograr que nuestro cuerpo funcione correctamente, debemos de mantener una alimentación saludable y equilibrada: consumir alimentos ricos en nutrientes necesarios para que nuestro organismo marche correctamente. En otras palabras, una alimentación saludable y equilibrada permite que nuestro organismo funcione con normalidad pudiendo cubrir nuestras necesidades fisiológicas básicas y así reducir las posibilidades de padecer enfermedades
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¿Sabías que existe una relación directa entre mantener una buena alimentación y prevenir enfermedades como osteoporosis, tendinitis, roturas de ligamentos o artrosis? Los hábitos alimentarios inadecuados (por exceso, defecto o ambos), se relacionan con enfermedades cardiovasculares, algunos tipos de cáncer, anemia, diabetes, osteoporosis, entre otras. Una alimentación equilibrada y variada que aporte los nutrientes necesarios,
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