Clínica Fisio&Salus — Pozuelo de Alarcón (Madrid) ¿Qué es el suelo pélvico? El suelo pélvico es un conjunto de músculos y tejidos que se encuentra en la parte baja del abdomen y sostiene órganos tan importantes como la vejiga, el útero, la próstata y el recto. Cumple una función esencial en el control urinario y […]
Suelo pélvico: qué es, por qué cuidarlo y cómo puede ayudarte la fisioterapia Leer más »
Después de una sesión de fisioterapia, es habitual notar molestias o inflamación leve. Sin embargo, muchas personas cometen el error de tomar antiinflamatorios de forma automática para aliviar el dolor. En este artículo te explicamos por qué fisioterapia y antiinflamatorios no siempre son una buena combinación, cómo actúan los mecanismos naturales del cuerpo y qué
Fisioterapia y antiinflamatorios: por qué no debes combinarlos Leer más »
Los juanetes, conocidos como hallux valgus, son una deformidad que afecta al pie, provocando dolor, inflamación y dificultades para caminar. Aunque en algunos casos avanzados puede ser necesaria la cirugía, los ejercicios para los juanetes son una opción efectiva para reducir molestias, mejorar la movilidad y prevenir su avance.En este artículo, te explicamos cómo estos ejercicios pueden ayudarte
Ejercicios para los juanetes | Fisio&Salus Leer más »
Los escolares cargan con demasiado peso en sus mochilas y esta carga excesiva puede provocar dolores de espalda. Toda la comunidad científica internacional coincide en afirmar que un niño no debe cargar más del 10% -15% de su peso corporal; es decir, un niño de primaria que pese 35 kilos no debería cargar más de
Fisioterapia de prevención Leer más »
¿Qué es la oxitocina? La oxitocina es una hormona que se produce en la zona del cerebro denominada hipotálamo, se almacena en otra región conocida como hipófisi y, finalmente, desde ahí se libera a la circulación sanguínea. “Un aspecto curioso es que es una molécula que actúa a la vez como hormona y como neurotransmisor (sustancia que utilizan
Nuestro estilo de vida determina lo que comemos, lo que hacemos y como nos comportamos. La alimentación, el ejercicio físico y el cuidado de nuestra mente determinará la calidad de nuestro descanso, los niveles de estrés, las enfermedades, etc… El cortisol, hormona responsable por el incremento del estrés, se dispara cuando no tenemos una alimentación
El cortisol, los alimentos y el estrés Leer más »
¿Qué es la presoterapia? Este tratamiento corporal consiste en aplicar presiones de aire sobre diferentes zonas del cuerpo para activar el sistema linfático, además de mejorar la oxigenación de los tejidos, recuperar la elasticidad cutánea y facilitar el retorno circulatorio. Lo sentirás como un masaje. El tratamiento: El tratamiento se realiza de forma cómoda para
¿Sabías que el ejercicio físico promueve todo tipo de cambios en el cerebro? El ejercicio físico tiene la capacidad de aumentar el número de células cerebrales, también de promover nuevas conexiones neuronales y aumentar el tamaño del hipocampo, una zona cerebral responsable de la memoria, alterada en personas con demencia y que normalmente disminuye de
Haz ejercicio físico y cambia tu mente Leer más »
¿Conoces los beneficios del masaje perineal? Cuidarse durante el embarazo contribuye a unos mejores resultados durante el parto. Recibir información relacionado con los cambios que se producirán, tener controles adecuados, promover una buena alimentación , y en general generar hábitos saludables nos ayudarán en un embarazo, parto y crianza en condiciones optimas. Uno de los
Según el Colegio de Fisioterapeutas de Madrid se estima que en España, el dolor crónico afecta al 18% de la población, con un coste económico de 16.000 millones de euros. Se define «dolor crónico» como un dolor persistente que se transforma en una enfermedad ya que genera una discapacidad en la persona: anímica, biológica, de
Dolor crónico y fisioterapia Leer más »
