¿Preparados para la nieve? Es tiempo de disfrutar de los deportes asociados a la nieve: esquí alpino, esqui de fondo, esquí de travesía, esquí cross, Ice Speed, biatlón, snowboard, etc. Como en cualquier actividad deportiva un buen calentamiento y una hidratación adecuada (aunque haga frío, sudamos) son preceptivos a la hora de evitar desagradables sorpresas en
Nieve a la vista: deportes de invierno Leer más »
Hoy hablamos de una enfermedad reumática: la artrosis. Se estima que 1 de cada 4 personas en nuestro país la sufre. Son más frecuentes en las mujeres que en los hombres y a partir de los 50 años de edad. La artrosis es una degeneración que sufre el cartílago que al lesionarse afecta a las
Enfermedad reumática: Artrosis Leer más »
Sedentarismo, como evitarlo: El sedentarismo, no elegido, provocado por las nuevas tecnologías y la informatización puede provocar un sinnúmero de problemas tanto físicos como psicológicos a muchos profesionales. Se estima que las probabilidades de que sufran enfermedades cardiovasculares se multiplican por dos. También son propensos a sufrir diabetes, trastornos metabólicos, procesos inflamatorios, niveles elevados de
Sedentarismo: consecuencias a corto y largo plazo Leer más »
A principios del siglo XX, Joseph Hubertus Pilates creo el método pilates. Primeramente denominado por él como Contrología: control de la mente para controlar el cuerpo buscando la unidad y el equilibrio entre ambos. Se basó en sus conocimientos de gimnasia, traumatología e yoga objetivando la unión entre lo dinámico y la fuerza muscular con el control
Pilates en fisioterapiaenpozuelo Leer más »
¿Habéis decidido ya cuales son los propósitos de este año nuevo? ¿Tenéis la lista hecha? ¿Cuantos de ellos cumpliréis este año? Entre todos los propósitos de este año nuevo suele estar el ejercicio. De repente queremos hacer todo lo que no hemos hecho el año pasado: salir a correr, ir al gimnasio, hacer spinning, carreras
Propósitos de este año nuevo: hacer ejercicios Leer más »
¿Como aparecen las cicatrices? Después de una cortadura, una quemadura o un raspón crece un «parche de piel» sobre una herida debido a la perdida de tejido. También pueden ser el resultado de una cirugía dónde se corta la piel, infecciones como la varicela o afecciones como el acné. En los casos de heridas superficiales
Cicatrices. ¿Mi fisioterapeuta me puede ayudar? Leer más »
Como anunciantes y lectores de la Revista «Pozuelo IN» (revista 100% independiente de Pozuelo de Alarcón) queremos compartir con nuestros pacientes, amigos y familiares nuestro anuncio de la edición Nº 74/ Diciembre 2018. Compartimos porque es navidad, tiempo de valorar y agradecer el esfuerzo de aquellos que como nosotros creemos en el trabajo bien hecho y
Fisioterapia en Pozuelo: Felices Fiestas Leer más »
¿Te has despertado con dolor de cuello y no puedes mover o girar la cabeza hacia los lados? Probablemente tengas una tortícolis. La tortícolis, dolor de cuello, es una contractura de los músculos que genera rigidez y acortamiento en el mismo. En la mayoría de los casos se debe a una mala postura al dormir,
Dolor de cuello, contracción muscular… Leer más »
Hoy hablamos de las patologías vasculares y sus síntomas. ¿Porque me duelen las piernas? Existen muchas causas, pero una de ellas es de origen vascular. Hoy os queremos hablar de un problema que afecta al 1% de la población menor de 50 años y al menos el 8% de los mayores de esta edad. Entre
Patologías Vasculares Leer más »
