Tag Archives: ansiedad


  • Depresión

    ¿Tengo depresión? Síntomas típicos de la depresión: insomnio,  pérdida de apetito, problemas de oxigenación por alteraciones respiratorias, dolor crónico, contracturas musculares, dolor de cabeza, cansancio, mareos, vértigos, desmayos, etc. La ansiedad y la depresión son los trastornos psicológicos de mayor prevalencia en la sociedad actual. Entre los años 2000 y 2013 las prescripciones de antidepresivos aumentaron Leer más


  • LOS BENEFICIOS DE CAMINAR 30 MINUTOS AL DÍA

    Caminar es un ejercicio sencillo y muy económico. Aporta muchos beneficios para la salud si se hace de manera rutinaria, además una excelente manera de empezar el día. Si vives en Pozuelo, disfruta de sus  múltiples zonas verdes y parques públicos. Beneficios de caminar a diario: . Previene enfermedades cardiovasculares y fortalece el corazón . Leer más