Tag Archives: lesiones


  • Fisioterapia Deportiva

    La fisioterapia deportiva es una de las muchas especialidades de la fisioterapia que busca la rehabilitación, la atención y la prevención de deportistas amateurs y profesionales. Enseñar y vigilar unas correctas directrices a aquellos pacientes que practican una actividad física y quieren hacerlo de forma segura es uno de los objetivos. Prevenir, tratar y conseguir una rápida restauración Leer más


  • CrossFit sí

    CrossFit, un cóctel para valientes: CrossFit nació en el año 2000 por Greg Glasmanr  para preparar a policías, militares y bomberos. Hoy un deporte de moda que tiene millones de adictos en todo el mundo. La idea es alcanzar tu límite físico en cada una de las sesiones, sea cual sea, y conseguir superarlo. Los Leer más


  • Verano, deporte y fisioterapia

    Cuidado: las lesiones deportivas se incrementan en verano Aprovechando el ambiente veraniego y el tiempo libre, mucha gente se anima a practicar deporte, sobre todo al aire libre. Pero muchas de estas personas no son deportistas habituales, y lo que al principio debería ser algo saludable podría transformarse en dolores y lesiones derivadas de la Leer más


  • Nieve a la vista: deportes de invierno

    ¿Preparados para la nieve? Es tiempo de disfrutar de los deportes asociados a la nieve: esquí alpino, esqui de fondo, esquí de travesía, esquí cross, Ice Speed,  biatlón,  snowboard, etc. Como en cualquier actividad deportiva un buen calentamiento y una hidratación adecuada (aunque haga frío, sudamos) son preceptivos a la hora de evitar desagradables sorpresas en Leer más


  • El Deporte y lesiones: salud VS saludable

    El Deportista y las lesiones: ¿Qué es ser un deportista saludable? Como definición son aquellas personas que practican actividad física por afición, con el objetivo de beneficiar su salud corporal y mental; o por profesión. Pero, ¿realmente podemos caracterizar a un deportista con esta descripción tan reduccionista? Un deportista no solo lleva a cabo una Leer más


  • Las lesiones de los músicos

    Fisioterapia: las dolencias de los músicos A menudo, todos pecamos de mala ergonomía postural en según qué cosas de nuestro día a día. Hoy hablamos de una patología relacionada con la postura de los músicos. Mi intención con este artículo no es más que resaltar un vicio postural muy común en una actividad determinada como Leer más


  • EL SENDERISMO Y OTRAS ACTIVIDADES AL AIRE LIBRE

    A pesar de que el frío todavía se deja notar por el ambiente madrileño, los días soleados y la nieve en la sierra pueden animar a uno a salir a practicar senderismo u otras actividades al aire libre. Concretamente el sendersimo se trata de un ejercicio muy sano y agradable tanto para hacer con amigos, Leer más


  • Vuelta al cole: elegir la mochila de los niños y hábitos posturales para evitar lesiones

    Los niños han empezado el colegio, y muchos volverán a llevar las pesadas mochilas o la llevarán por primera vez. Os dejamos unos consejos sobre cómo elegir la mochila adecuada para evitar patologías: Cómo llevarla y cual es el peso ideal: Y en este vídeo podréis ver, con un ejemplo, la correcta postura para los Leer más