Tag Archives: pilates


  • Pilates: equilibrio, fuerza y armonía

    El método pilates se basa en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, por lo que es muy usado como terapia en rehabilitación para prevenir y curar el dolor de espalda, entre otros. Los 6 principios esenciales del método pilates son: Control, concentración, Leer más


  • Tu regalo para estas navidades

    REGALA SALUD Y BIENESTAR EN NAVIDADES RESERVA 1 CLASE GRATUITA DE PILATES Clases con asesoramiento personalizado   Pide cita: 663 079 336/ 91 715 65 39


  • Pilates: springboard

    Springboard, una forma diferente de practicar pilates tradicional. Desde su creación, el método Pilates ha ido evolucionando e incorporando distintos elementos en su práctica con materiales que  dificultan o facilitan su actividad en función de los objetivos que nos propongamos. Nosotros hemos optado por el Springboard por ser un instrumento completo, variado y divertido. ¿Qué Leer más


  • La importancia de la respiración en el ejercicio físico

    Respirar adecuadamente durante la ejecución de un ejercicio físico es fundamental. Durante la actividad física la demanda de oxígeno se incrementa y el cuerpo optimiza su funcionamiento para obtener el aire necesario, colaborando así con los movimientos respiratorios y favoreciendo el rendimiento deportivo. La sensación de fatiga, después de realizar una actividad física, se debe Leer más


  • Pilates Máquina en Pozuelo

    Fisioterapiaenpozuelo inaugura nuevo servicio para sus clientes: clases pilates máquina personalizado  A partir del mes de mayo nuestros clientes podrán disfrutar de clases grupales (máximo 4 personas) o individualizadas ministradas por nuestros fisioterapeutas. Incluye sesión de valoración personalizada. Llama e infórmate: 663 079 336/ 91 715 65 39


  • Entrenamientos terapéuticos para ponerte en forma

    Aquí tienes la fórmula para ponerte en forma: la combinación de dos entrenamientos terapéuticos, los hipopresivos y el pilates. A lo largo de la vida son muchas las situaciones que pueden provocar disfunciones en la musculatura del suelo pélvico: el embarazo, el sedentarismo, el estreñimiento, el parto, la menopausia, etc… Si queremos recuperar nuestra forma Leer más


  • Pilates en fisioterapiaenpozuelo

    A principios del siglo XX, Joseph Hubertus Pilates creo el método pilates. Primeramente denominado por él como Contrología: control de la mente para controlar el cuerpo buscando la unidad y el equilibrio entre ambos. Se basó en sus conocimientos de gimnasia, traumatología e yoga objetivando la unión entre lo dinámico y la fuerza muscular con el control Leer más