Si tienes algunos de estos síntomas, puede que padezcas del «Síndrome de Piernas Cansadas». Sensación de pesadez, cansancio y dolor en las piernas; Hinchazón y edemas; Calambres musculares; Sensación de adormecimiento de las piernas por la noche; Picor y agujetas; Varices, etc. Lo que hacemos en nuestro día a día tiene una influencia sobre la […]
¿Sabes cual es el músculo más importante cuando hablamos de postura? El transverso abdominal. Forma parte importante del famoso CORE, núcleo central de nuestro cuerpo, muy importante para una postura correcta. Este músculo se caracteriza por tener la apariencia de una faja, va desde la columna vertebral lumbar hasta la cara delantera del abdomen. Es
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¿Alguna vez te has preguntado la importancia que tiene comprender el tratamiento que estás recibiendo? Es necesario que durante la sesión te comuniques con tú fisioterapeuta y te ayude a comprender que te hace y con qué objetivo. Sólo así el sistema nervioso centrará su atención en las zonas que están recibiendo el estímulo y
¿Comprendes tu tratamiento? Leer más »
Aprovecha para hacer un revisión de tus hábitos y unirte al reto de ser más SALUDABLE: 👉🏻 Práctica media hora de ejercicio al día. 👉🏻 Cambia tu alimentación con ayuda de un nutricionista. Aumenta la ingesta de verduras y disminuye el consumo de harinas, fritos y azúcares. 👉🏻 Tomate un tiempo al final del día
¡Hoy es el Día Mundial de la Salud! Leer más »
También conocida como la enfermedad silenciosa, el bruxismo es una patología bastante común que consiste en apretar de forma inconsciente la mandíbula y rechinar los dientes. Puede darse tanto por el día como por la noche, aunque los más frecuente es que se produzca durante el sueño. Según estudios, el bruxismo puede estar relacionado con
Hay muchas razones por la cuales deberíamos visitar nuestro fisioterapeuta más a menudo. Hoy destacamos las que nos parecen más relevantes. A diario nuestro cuerpo pierde movilidad en los músculos y articulaciones: Si a esto añadimos que nuestra flexibilidad también disminuye con el pasar de los años, llegamos a la conclusión de que nuestras capacidades
Razones para visitar a tu fisioterapeuta: Leer más »
La trocanteritis es la inflamación o irritación del Trocanter Mayor y de la bursa trocantérea que lo rodea. Esta se encuentra en la punta de la cadera y permite que los músculos del glúteo se deslicen suavemente sobre la punta de la cadera. Si esto no ocurre de manera natural, porque hay una tensión de
Trocanteritis de cadera Leer más »
La ciática es la patología que se refiere al dolor que produce el nervio ciático y que va desde la parte baja de la espalda hasta la mitad de las piernas, pasando por glúetos y cadera. El síndrome lumbociático produce una opresión de los nervios radiculares en el área de la columna lumbar y del
Tratamiento de la ciática con magnetoterapia Leer más »
Nuestro cuerpo reacciona al estado de ansiedad y/o estrés de forma natural liberando hormonas. Son parte de la misma reacción del cuerpo y tienen síntomas similares, lo que significa que puede ser difícil diferenciarlos. ¿Padecemos de estrés o de ansiedad? Normalmente el estrés suele durar poco tiempo y se considera una respuesta a una amenaza
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¿Buscas clases de pilates con grupos reducidos? Nuestros grupos de pilates son de 4 personas. Para poder atender adecuadamente cada alumno, hemos diseñado grupos reducidos de pilates guiado por un fisioterapeuta experto en la materia. En nuestras clases, cada alumno recibe una atención personalizada, evitando así cometer algunos errores en la ejecución de los ejercicios.
