Tag Archives: estrés

  • 24 Dic 2020
    480 visitas

    Masaje Relajante: libérate del estrés acumulado

    Un masaje relajante consiste en la realización de maniobras superficiales en las que la intensidad de la presión es suave y el ritmo lento y reiterativo, de manera que al recibir un contacto repetido y constante, se pierde la sensación de dolor y los músculos se relajan. Estos son algunos de los beneficios de un Leer más

  • 08 Oct 2020
    2,293 visitas

    Como combatir el estrés

    ¿Sabías que el estrés, además de afectar tu cuerpo físicamente, también influencia en tu manera de pensar y actuar? Te damos un ejemplo típico de estrés: ¿Tienes mucho dolor de cabeza? Este dolor afecta tu estado de animo desencadenando mucha ansiedad y esta, por su vez, te hace consumir comida en exceso o por debajo Leer más

  • 19 Feb 2020
    4,387 visitas

    Estreñimiento y fisioterapia

    Se denomina estreñimiento la falta de movimiento regular de los intestinos: defecación infrecuente o con esfuerzo, generalmente de heces escasas y duras. Las deposiciones tienen una frecuencia inferior a 3 veces a la semana. El estrés, principal desencadenante del estreñimiento, la alimentación pobre en fibras vegetales, el exceso de azúcares purificados, insuficiente consumo de agua, Leer más

  • 25 Sep 2018
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    Estrés y dolor de espalda: sí, están relacionados

    Cuando hablamos de dolor de espalda, debemos tener claro las diversas causas para que este se genere. A menudo, al preguntar sobre la historia de los pacientes y los motivos de su visita, hay un más allá del dolor que lo trajo, notamos que en realidad “algo va mal”: el dolor es una parte de Leer más

  • 07 Oct 2016
    10,348 visitas

    Periostitis tibial o “Shin Splint”

    Lesión típica del corredor que consiste en una inflamación aguda o crónica del PERIOSTIO (membrana que cubre al hueso).  El impacto del pie contra el suelo hace que los músculos tibiales traccionen continuamente sobre su inserción ósea, creándose una vibración constante que hace que el periostio acabe por inflamarse. SÍNTOMAS: Dolor o quemazón en la Leer más

  • 02 Sep 2016
    7,319 visitas

    Estrés y dolor de espalda.

    Después de unas merecidas vacaciones llega septiembre y con ello la vuelta al trabajo y claro, la vuelta siempre se hace dura: Tráfico, estrés, trabajo acumulado e incluso en algunos casos la conocida “depresión postvacacional”; todos estos factores influyen profundamente en nuestro plano físico y nos pueden acarrear problemas derivando en dolores de origen músculoesquelético. Leer más

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