LA SOMBRA DE LA ANSIEDAD Ana Rodríguez Guerrero ¿Alguna vez has pasado por alguna época en la que has sentido que la ansiedad te ha acompañado en tu día a día? ¿Has tenido épocas complicadas con mucha incertidumbre que te han llevado a sentirte tensa durante un tiempo? La ansiedad forma parte de nuestras vidas […]
El ejercicio terapéutico, en Fisioterapia, es usado como una técnica más a la hora de abordar una lesión o patología. Consiste en realizar una contracción muscular y/o movimiento corporal con el objetivo de aliviar síntomas, mejorar la función y la postura corporal, frenar el deterioro de la salud, etc… El ejercicio terapéutico se utiliza porque: Ayuda a mejorar el
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El plasma rico en plaquetas (PRP) goza desde hace algunos años de una gran popularidad en ámbitos tan diversos que incluyen desde los tratamientos estéticos hasta el abordaje de lesiones y patologías musculoesqueléticas crónicas. El PRP (Plasma Rico en Plaquetas) se obtiene de forma similar a una analítica normal. Es un tratamiento ambulatorio y no precisa
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LA HABILIDAD DE LA EMPATÍAAna Rodríguez Guerrero.La empatía es una la habilidad de ponerse en los zapatos del otro, de ponerse en el lugar del otro. Estahabilidad está relacionada con la inteligencia emocional; nos ayuda a relacionarnos con las personas y con elmundo en general. Es uno de los pilares fundamentales para entender el mundo
Con el ritmo de vida que llevamos es normal acumular tensiones en nuestro cuerpo que van generando molestias, tirones, dolor, etc… No atender a tiempo estas molestias puede generar lesiones o convertirse en lesiones crónicas, es por eso que un masaje descontracturante es lo ideal para relajar y aliviar las tensiones de nuestro cuerpo, dándonos
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LA SOMBRA DE LA ANSIEDAD Ana Rodríguez Guerrero ¿Alguna vez has pasado por alguna época en la que has sentido que la ansiedad te ha acompañado en tu día a día? ¿Has tenido épocas complicadas con mucha incertidumbre que te han llevado a sentirte tens@ durante un tiempo? La ansiedad forma parte de nuestras vidas
La disbiosis intestinal es una alteración de nuestra microbiota, muy común actualmente en toda la población. Las enfermedades asociadas a una respuesta anormal de nuestro sistema inmunitario han aumentado de forma significativa en los últimos años. Una de las principales causas de este aumento reside en nuestra microbiota intestinal. Nuestra comunidad microbiana intestinal se encuentra compuesta por bacterias que conviven
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Una duda muy común que nos puede surgir es cómo ayudar a las personas de nuestro alrededor qué están pasando por un momento difícil. ¿Debo estar pendiente todos los días? ¿Qué le tengo que decir? ¿Le pregunto cómo está o intento cambiar de tema? Si se pone a llorar, ¿Qué hago? Estas y muchas otras
APOYO EMOCIONAL: ¿EN QUÉ CONSISTE? Leer más »
¿Conoces cuál es tu límite? ¿Sabes parar a tiempo? ¿Necesitas llegar al límite para parar?Vivimos en una sociedad con un ritmo frenético que nos dice que siempre tenemos que dar más,que tenemos que dar “el máximo”; y si no damos el máximo es que no somos suficientemente buenos,no nos esforzamos, somos vagos o incluso débiles.Nos
Agotamiento Emocional Leer más »
En los últimos años se ha visto un aumento de la demanda asistencial de psicología considerable, cada vez se habla más de ello y está más normalizado en la sociedad. A pesar de ello, muchas personas consideran que ir al psicólogo es de “locos” o “débiles”; y portanto, vemos usuarios que no demandan atención psicológica
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